很多疾病发生起来会给女性身体带来很大的影响，但是女性若是在平时注意做好相关的预防工作是可以做到预防的。比如不孕症的预防就是可以在平时做好。

　　不孕症的预防要怎么做呢，看看不孕治疗专家的建议。

　　饮食方面——保持身体各项机能的正常运作，饮食是必不可少的一大关卡。无论是男性还是女性，日常的饮食营养调理都要特别注意。应多吃一些促进发育、充养肾精，保证男性性功能正常和精子成熟的食物，也可多吃一些干果、海鲜等含锌量较高的食品。女性可多吃一些豆类增加雌性激素。

　　卫生方面——有些女性的经期一直很紊乱，时来时不来，这对于掌控排卵日是十分不利的。有了夫妻生活的女性应当多多注意是否有妇科疾病的问题，例如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜异位等等，这都是不孕出现的根源。在月经期间应当注意不要吃冰饮，注意保暖，勤更换内裤和卫生巾，注意不要进行夫妻生活。

　　运动方面——人们的生活条件越来越好，运动量却越来越小。尤其是男性患者要多多注意运动，长期久坐会导致精子的活跃度和质量下降造成不育。此外长期久坐会造成男性阴囊受压、温度升高，导致精子成熟度不够。

　　做好这三方面适合男女们防止不孕症的发生，更好地保护自己的生育能力哦。大家若是遇到什么不懂的地方，都可以跟我们取得联系进行更多的内容咨询。