现实生活中，有些女性朋友常常出现尿频症状，这给她们生活及工作带来很大的不良影响。因此有些女性，为了预防尿频，就少喝水。其实这是错误的，少喝水能减少排尿，但对身体健康有害。那么，女性怎样预防尿频好呢？专家指出，女性朋友要预防尿频，应该注意以下几方面：

　　女性怎样预防尿频好？

　　第一，适当锻炼。

　　适当锻炼对女性身体健康有很大的裨益，一方面能增强身体抵抗力，降低患上疾病的风险，而另一方面能多流汗水，同时去除体内酸性物质，这就能大大缓解尿频症状。

　　第二，保持良好心情。

　　女性的情绪对其身体健康影响非常大，如果情绪不好，容易出现内分泌失调，进而危害身体健康，产生多种疾病。而尿频等疾病，跟女性情绪不好有很大关系。因此，女性为了防止尿频，请保持良好的心情。

　　第三，养成良好生活习惯。

　　良好生活习惯是女性身体健康必不可少的，如果女性朋友经常熬夜、生活作息很不规律，这就容易出现疾病缠身，严重影响身体健康。而尿频跟生活规律有关，因此，为了防止尿频，请作息规律，吃饭准时，这样才能有效的保持身体健康。

　　第四，少喝酒、不抽烟。

　　烟酒对女性朋友来说，有害而无益，因此，女性朋友比较好不要喝酒、抽烟，特别是那些准备怀孕，或已有身孕的女性，更应该远离烟酒的危害，还有少吃辛辣食物，多吃青菜水果等。

　　以上是对女性怎样预防尿频好的相关介绍，沈阳妇科医院专家介绍说，尿频对女性的影响很大，应该重视，比较好到正规医院检查治疗，以免给身体带来伤害。若您有问题，请在线咨询专家。我们竭诚为您服务！