女人是感性的，女人的心情好坏也影响着女性的身体健康，长时间心情抑郁的女性对身体健康是十分不利的，就说林黛玉吧，美女早逝其中很大的原因是林妹妹心结太多，长时间处于抑郁的状态，妇科专家提醒，女性要保持良好的心情。数据显示，也亲睐心情抑郁的女性！

　　女性特有的器官是“情感器官”，也是“压力器官”，现在不断增多的，如和子宫肌瘤等等，显然都与患者长时间心情不好有关。

　　据妇科专家介绍，不久前，该院做的一项关于子宫肌瘤等妇科疾病患病成因的调查，结果显示，女性如果长时间处在情绪压抑紧张状态，就易患上妇科病。患子宫肌瘤的患者中有70%的人说：“我的心情在这一两年内特别不好，心理压力特别大。”

　　长时间心情压抑易患子宫肌瘤

　　妇科专家认为，情志对内分泌有一定影响，情绪好坏会直接影响到人体雌激素的分泌，而妇科病大都与雌激素分泌紊乱有关。女性情绪的好坏还可以直接影响其生殖系统的健康。长时间受到不良情绪的困扰，导致子宫部位的血流不畅，就会出现子宫肌瘤。一般来说，月经不调是子宫肌瘤的一个明显症状。

　　月经不调要当心

　　很多女性都有月经失调的情况，不过多数认为无关紧要而忽视。妇科专家提醒说，实际上，月经不调是子宫肌瘤、等妇科疾病的常见症状，应该给予相当的重视。如果您的月经突然变得不规律，或有以下几种情况之一，应提高警惕。

　　一是，出血有周期性，常伴有经期延长。二是月经周期缩短，。三是、不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。

　　其中不管哪一种，都可由于长时间月经过多 或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。而且，子宫肌瘤若不及时加以治疗，会有1%-2%的癌变几率。

　　调节内分泌，防治子宫肌瘤

　　由于子宫肌瘤主要是人体，代谢废物淤积于子宫内而形成的。因此专家告诉女性朋友，要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，尤其是在月经和更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

　　另外，女性还要注意睡眠、运动和饮食营养的协调，以维持健康和稳定的神经系统。良好的饮食习惯，对子宫肌瘤也有一定的抑制作用。饮食定时定量，不能暴饮暴食；坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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