阴道松弛对于四十岁左右的女性来说，是十分常见的，尤其是分娩过的女性。松弛的阴道往往让她们在性生活时得不到快感，伴侣也倍感无奈，长期下去，会对性生活失去性趣，甚至影响夫妻感情。那么，女性如何解决阴道松弛的问题呢?

微创无痛阴道紧缩术优势：

微创无痛阴道紧缩术是目前上治疗阴道松弛现象的适合方法，是医学界公认的治疗阴道松弛的专业措施。做完微创阴道紧缩术的女性，阴道会在术后两个月左右很好恢复，夫妻在过性生活时，男性的阴茎在进入阴道口后就会有瞬间被握紧的快感，阴道恢复了年轻时候的紧致，专业增强了性生活的摩擦力度，使夫妻双方性快感变强。

在完成阴道紧缩的同时，微创无痛阴道紧缩术还可以帮助女性改善阴道外口形态，不但使之变得更加自然美观，而且还能专业预防各种病菌的入侵。微创无痛阴道紧缩术是阴道松弛女性解决松弛烦恼的首先之方!

1、通过手术的方法使阴道缩窄且恢复弹性，增进夫妻感情，提高生活质量，从而达到稳定家庭和社会的目的;

2、预防和治疗由于阴道松弛造成的膀胱、直肠膨出、子宫脱垂，纠正尿潴留、便秘等;

3、阴道紧缩手术方法简单，创伤小，时间短，术后恢复快，效果显著，尤其适合经阴道分娩的妇女。

科学锻炼阴道松弛的方法：

1.可以躺在床上，放松身体，专注于提肛收缩的动作，与此同时，要注意双腿、双臀、腹肌都不能用力。

2.每天做10分钟左右的骨盆底肌运动。

3.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复一缩一放的频率。

3.试着将两个手指伸进阴道内约 5公分，看一看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

健康提醒：以上是对阴道松弛解决方法的简单介绍，希望对女性朋友有所帮助。如果女性朋友也有此现象，可以根据上述方法锻炼一下，如果效果不明显，可以去正规医院进行阴道紧缩术。