会让女性产生严重的不适感觉，而且女性朋友在患了宫颈炎以后，如果没有能够及时的治愈，还会影响到正常的生育能力。鉴于宫颈炎对身体的严重伤害，就需要女性朋友在自己日常的生活中，多加注意，防止患上宫颈炎。如何预防宫颈炎呢?对此，沈阳妇科医院专家进行了详细的介绍。

　　如何预防宫颈炎

　　1、防止久坐

　　预防宫颈炎，就需要女性朋友在日常的生活中，尽量的多走动，尤其是对于工作长期作于电脑面前的女性，更是如此，应该尽量的利用空闲的时间多运动。周末多进行一些户外的运动。

　　2、不注意性生活卫生

　　宫颈炎很大的部分是由于性生活导致的，因此预防宫颈炎就需要女性注意性生活的卫生，勤换洗床单，同时在性生活前对相应的部位进行清洗，防止在性生活的过程中出现感染。除此以外，女性朋友还需要注意尽量的单纯自己的性生活，防止乱交。

　　3、经常使用护垫

　　对于部分爱干净的女性来说，可能觉得使用护垫，更利于外阴健康，其实不是这样的，日常的白带都是不用使用护垫的，而且护垫是不透气的物品，长期使用，更是容易导致细菌滋生，导致患上宫颈炎。

　　如何预防宫颈炎，以上就是专家的一些建议，您可以灵活的运用在自己的日常生活中，如果您发现自己白带出现了异常，就可能是患了宫颈炎的症状，尽早的到医院检查和治疗，维护自己的宫颈健康。