人流术一种针对避孕失败导致意外怀孕的解救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。人流后女性身体免疫力下降，容易被细菌感染，所以要特别注意一些事项。下面，我们看看人流后女性该怎么做好??

　　1、术后2周内，适当卧床休息，不可以做重体力劳动。

　　2、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复到正常状态。

　　3、2周内或阴道流血未干净前要淋浴。

　　4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　5、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，尽量的不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量时，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　6、痛感小人工流产后要恢复性生活，就要采取必要的避孕措施，避免再次怀孕。

　　7、人流后需要休息2周以上。推荐阅读：

　　8、要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，要勤换卫生巾。

　　人流后如何调理?

　　一、舒缓心绪的营养调节

　　生理的创伤总是伴随心理改变，人流前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　二、补血补气靠饮食

　　传统医学认为人流之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

　　说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　【温馨提示】女性意外怀孕却又不能生下来唯一有效的方法就是人流，女性人流虽然是一个小手术，但是，术后护理不好很可能诱发术后并发症。所以，女性在人流手术后一定要注意，不要做些不能做的事，避免诱发术后并发症。gy