每个女性都不希望自然流产发生在自己的身上，自然流产给女性的身心都带来了很大的伤害，但是当发生自然流产后，又不得不去接受这个事实。那么发生自然流产后怎么办呢？专家说，发生自然流产后女性可以通过一些饮食的调养，恢复身体状况同时避免下次再次发生自然流产的事情。那么女性发生自然流产后吃什么好？

　　自然流产后吃什么好？

　　女性由于自然流产后，身体相对来说是比较虚弱的，抵抗力下降，容易感染疾病。这时的休息调养是必要的。其中饮食调养是非常关键的。自然流产后吃什么好？沈阳沈阳妇科妇科医院专家表示，女性首先应当多喝点水补充足够的水分弥补因流产后经常出汗导致水分不足的状况；其次蛋白质是必不可少的，蛋白质的人的身体营养的必须品，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生；第三，女性还应该补充维生素，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　以上只是大概的总结下自然流产后女性身体会缺乏哪些营养，应该补充什么，并没有具体说明自然流产后吃什么好。下面具体来看看自然流产后吃什么好。

　　究竟自然流产后吃什么好呢？

　　沈阳妇科妇科医院专家为大家罗列了一些自然流产后的饮食秘方如下：

　　1、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

　　2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

　　3、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

　　4、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

　　5、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。

　　6、鲤鱼：鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

　　温馨提示：以上是沈阳妇科妇科医院专家对“发生自然流产后吃什么好”的详细介绍，发生自然流产后除了要饮食调养外，还应注意禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。同时女性应该调整好自己的心理，自然流产从优生学角度来讲只是人类自身的一种生殖选择手段，所以没必要为流产的胎儿惋惜。因此女性应该正确对待自然流产。

                                       
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