后如何饮食？无痛人流后如何保养？人体能力的恢复需要进行饮食的补养，那么消耗大量体力的无痛人流手术后应饮食上应怎样进行调养?

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　糖饯红枣

　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　人流手术后需要进行饮食上的补养，除此之外，还要保证术后有充足的休息时间，以及一个月内比较好不要进行性生活。

　　就医指南

　　地址：沈阳市白云区增槎路22号

　　24小时咨询电话：024-31353938

　　QQ在线咨询： 189233999

　　医院提醒：个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗比较佳。如有其它疑问可与我院专家在线免费咨询与指导，或可拨打免费咨询专家热线：024-31353938咨询。或者免费QQ在线咨询：189233999。祝您健康快乐!