女性刚做完人流手术，自己的身体急需要恢复健康。所以在饮食和生活上都要有所注意。那么，做人流后如何恢复？沈阳人流医院的专家指出，人流术对子宫的伤害是一定的，流产后饮食如果合理，加上适当的活动帮助子宫内排出积血，并且注意阴道卫生以免发生感染，一般身体就会恢复快一些了。

　　做人流后如何恢复

　　1.一个月内避免行房。医院的专家表示，流产后女性的体内会因为子宫壁上创口的存在而阴道少量出血，如果细菌入侵到阴道内，再经过血液的滋养形成大量的病菌，引发炎症感染很容易。为了避免炎症感染，需要流产后一个月内都要禁止房事才行。

　　2.清淡饮食，蛋白质和维生素多摄取。鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等蛋白质营养丰富的食物，是流产后女性非常需要的荤食，多吃能够帮助增加体内抗体，形成抵抗力和免疫力。而新鲜的瓜果蔬菜只要不是生冷的食物，都可以都吃，帮助促进维生素的摄取，有利于身体更快康复。

　　3.不要医治卧床休息不运动。流产后两三天，女性应该遵照医生的嘱咐卧床休息，但之后就要适当下床走动走动，促进血液循环的同时，也能让体内污血顺利排出体外，不注意引起负面影响。

　　4.多注意阴道卫生。女性在流产后短期内为了阴道卫生不能盆浴或者坐浴，也要注意注意每天的阴道清洗工作，阴道健康。

　　做人流后如何恢复？很多生活上的小细节，只要女性术后能够注意到并且按照医生的吩咐来做，那么身体恢复起来就会更快。如果您还有不明白的地方，可在线咨询我院的专家进行一对一的交流。值得注意的是，人流术后阴道流血不止，血量不减少反而增多的情况，则要注意及时就医检查！

　　编辑：Linda