做人流可谓是“大伤元气”，女性在人流后是脆弱的，此时只有靠食物来恢复“元气”。那是不是什么食物都可以吃呢？人流后吃什么好呢？这是女性朋友们想要了解的问题，下面就请沈阳医院专家教我们将“元气”吃回来。阅读：

　　人流后吃什么好？医院专家表示，做完人流后的女性一定要注意术后饮食。主要包括对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，满足身体的需求。那么，做完人流后吃什么好呢？沈阳无痛人流医院专家介绍：做完人流后，需要注意身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，以下是详细的介绍。

　　（1）做完人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。人流后吃什么好？因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　（2） 当然还需要注意：不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。人流后吃什么好？沈阳无痛人流医院专家表示，应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪也是做完人流后需要注意的。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，无痛人流后不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　（4）做完人流后还需要注意蛋白质的补养。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，无痛人流后多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　关于“人流后吃什么好”的问题，沈阳无痛人流医院专家指出，人流后的保养很重要，女性朋友千万不可大意。同时，做人流也要选择正规专业的医院。坚持以高科技医疗、高标准服务为宗旨，一切以患者为中心，强化医疗质量，优化医疗服务，创造和谐就医环境，先进的设备，先进的管理，耐心周到的服务，让患者真正感受到来自的呵护！为患者就诊提供较大方便，实行“无假日门诊”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。

　　温馨提示：以上是沈阳无痛人流医院专家关于“人流后吃什么好”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话：024-31353938进行咨询，您也可以通过QQ：189233999与妇科专家进行一对一的交流。后祝您身体健康，谢谢！

编辑：格格