日常保健三方法让女性朋友远离外阴白斑!外阴白斑是一种困扰着很多女性朋友的避过，很多人都会为外阴白斑这样的疾病吓倒，因为这个病的危害很大，治疗困难，而且还很爱反复发作。为了避免女性承受这个病的折磨，我们应该在生活中做好预防工作。请大家来跟随沈阳铁西沈大医院的专家来了解，日常保健三方法让女性朋友远离外阴白斑。

　　1、良好的生活习惯

　　日常生活中我们要有充足的睡眠、规律的饮食、多吃水果和蔬菜、适当的锻炼身体来缓解压力和紧张、要注意劳逸结合，避免过度的劳累、精神上的高度紧张和刺激， 多吃富含微生物的食物，来纠正贫血、胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。禁止吃一些辛辣刺激性的食物和烟酒。

　　2、注意个人卫生

　　平时我们一定要注意个人的卫生，保持阴部干爽、清洁。清洗外阴时不宜用高锰酸钾液或肥皂，水温不宜过高，避免在公共浴池洗澡 ，忌用刺激性药物涂搽。 平时穿宽松棉质内裤，勤换洗内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，夏天天热多汗，不宜穿连裤袜，不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

　　3、注意避孕

　　注意避孕、治疗月经不调，人流后细菌容易滋生，如果月经期间经量过多、周期过长，阴道内的血液是细菌生长的比较好温床，所以比较好接受调经治疗，注意节育及节欲，保证性生活的健康卫生，做好外阴白斑的预防工作。

　　患外阴白斑的原因与体内环境的改变，包括内分泌紊乱，肝脾肾之间的功能不协调有关，与外阴局部炎症的反复浸润有关，所以不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。外阴及阴道的炎症要及时治疗，杜绝产生病变的外在因素。如不幸患上外阴白斑，要及时到正规专科医院治疗，防止疾病发展到严重的程度，转变成癌症危及生命。

　　中医认为外阴白斑多因肝脾肾功能不足和肝脾肾之间的功能不协调，气血失和，经络阻滞，内分泌失调，肌肤失养所致。中草药相对于西药来讲，有着作用广泛，副作用小，适合长期服用等特点，中医药治疗外阴白斑已有上千年的历史，有着丰富的经验，是一种值得信赖的绿色疗法，只要坚持治疗，正确辨证施治，大多数患者都可达到临床治愈的效果。

　　外阴白斑的治疗方法、饮食事项、护理事项都是很多的人比较关注的，这也可见到底外阴白斑病给患者带来了多大的伤害，一个是很多的患者羞于到医院治疗，这就导致了患者的病情的加重，另一个就是对于外阴白斑的一些常识了解的不透彻。其实外阴白斑这个疾病一定要全面了解一些预防措施，因为很多疾病只有好好的预防一下，尤其是生活上重视这几个预防措施的话，那么对于这个疾病肯定会有很多的好处的。

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